等待结果
等待时做什么
等待结果活检测试扫描或实验测试可理解地重压你的脑海一些人自学并尝试绘制他们的可能选择其他人通过分心自取趣味来减压其他人发现等待时间为评估优先级或加深有意义的关系提供机会
不论平衡对你们最有效,这里有一些希望思想需要记住
- 大约20%的乳房肿瘤致癌
- 多数癌症肿瘤可高可治
- 癌症治疗机会持续提高
实用提示等待
- 评估你如何用情感能量并减少“可选性”压力
- 继续您的正常例程, 包括去工作
- 以健康食物为例
- 去散步或继续运动
- 向处于类似状况的其他人寻求支持
- 以沉思、祈祷或思想来冷静思想 带给你宁静感
信号五表示时间学习新处理技巧
隐蔽性.如果你发现自己沉迷癌症 可能是时候 刻意从强度后退
失眠、忽略自理、无法照顾子孙、“惊慌失措”或花数小时在线研究时,也许是时候离开一阵子了。取休息区
避免使用.切勿诊断自身延迟或避免推荐测试和处理
如果你的医生多点测试 是因为他/她觉得需要收集更多事实推荐治疗或进一步测试最符合你的利益 即时响应
满怀忠告切勿假设其他人的情况或故事 会与你完全相同
你有权辨识何时和如何得到建议,尽管用心良好的朋友和熟人可能被吸引分享正负经历,但你可以倾听自己的情感受够后总说得通
无望或绝望.通知抑郁症
发现有抑郁症时,请通知保健提供者悲伤、焦虑和悲伤目前是自然情感, 尽你最大可能培养希望并保住它
医学评审2023年6月
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乳房X光检查异常时别惊慌免费资源异常造影和下一步行动详解你可能需要的不同类型测试并列具体问题列表供下个预约时向医生咨询准备理解结果并授权提供关键信息
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